icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Cách hiệu quả nhất trong 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ

Sinh em bé bằng phương pháp mổ người mẹ sẽ gặp nhiều tổn thương hơn, và nhất là để lại sẹo ở thành bụng. Vì thế nên khi tìm cách giảm mỡ nhiều chị em cũng khá lo lắng. Bài viết sau sẽ chi sẻ 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ cho chị em tham khảo.

Xem qua 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ

Sau đây là các giải pháp làm gọn vòng bụng dành riêng cho những chị em sau khi sinh bằng phương pháp mổ.

Cho con bú

Mỗi giờ cho con bú bạn có thể mất đến 800 calo và không phải vận động tay chân hay áp dụng một biện pháp giảm cân nào. Đây là cách giảm mỡ mà bà mẹ bỉm sữa nào cũng có thể thực hiện, hãy tận dụng nhé.

Ngủ đủ đúng giờ và đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với phụ nữ sau sinh, nó giúp phục hồi năng lượng, làm tăng cường trao đổi và đốt cháy chất béo, giảm căng thẳng, stress. Ngủ giúp bạn tiết ra hoạt chất leptin làm tăng cảm giác no.

 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ 1

Trong 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ thì đơn giản nhất vẫn là cách cho em bé bú.

Uống trà xanh

Mỗi buổi sáng, hoặc các buổi lỡ thay vì dùng nước lọc bạn có thể thay thế bằng nước trà xanh. Tinh chất từ lá trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, chuyển hóa bài tiết thức ăn nhanh chóng. Uống trà bạn sẽ thấy bụng nhẹ nhàng hơn rất nhiều

Dùng thảo dược gừng

Gừng giảm béo đã không còn quá xa lạ, bạn có thể uống gừng tươi, dùng bột gừng hoặc dùng gừng giã nát lấy nước cốt…để massage bụng, đánh tan mỡ.

 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ 2

Dùng thảo dược không chỉ đánh tan mỡ mà còn tốt cho da, giúp khí huyết lưu thông.

Phương pháp massage bụng

Thu nhỏ vùng bụng sau khi sinh con bằng phương pháp massage có vẻ như là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh mổ an toàn và hiệu quả nhất. Bằng một vài kĩ thuật đơn giản mẹ có thể tự massage đốt cháy mỡ bụng tại nhà.

Chườm nóng 

Bạn có thể chườm nóng với bột thảo mộc (bột quế, bột gừng, cam thảo, gừng…) hoặc đơn giản là dùng chai nước ấm nóng, muối rang chườm lên thành bụng. Cả mỡ thừa và da đều sẽ được thay đổi diện mạo sau một thời gian kiên trì thực hiện.

 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ 3

Chị em nên massage body để vừa đánh tan được mỡ thừa, còn giúp cơ thể được thoải mái, giải tỏa căng thẳng.

Siêng năng đi bộ

Sau sinh bạn phải thức khuya, dậy sớm để chăm em bé, chưa kể việc nhà…khiến cơ thể rất mệt mỏi. Hãy để cơ thể được xả stress bằng việc vào mỗi tối hoặc mỗi sáng. Có thể tập trung 1 nhóm mẹ bỉm sữa thì tuyệt hơn, chị em sẽ thấy thoải mái yêu đời và giảm cân nhờ đi bộ 1 cách bất ngờ.

Tham khảo thêm: Bài tập giảm mỡ bụng với bóng.

Khi nào thì áp dụng được các phương pháp này ?

Vết thương ở vị trí mổ lấy em bé ra cần thời gian để liền miệng thương và không còn đau – chảy máu nữa. Chị em không nên quá nôn nóng mà áp dụng các phương pháp giảm mỡ bằng cách dùng nịt bụng, ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá mức khi vết thương chưa lành.

Nếu như những chị em sinh thường chỉ mất khoảng 2 tháng sau sinh là có thể thực hiện giảm cân thì với những người sinh mổ cần ít nhất 4 tháng để cơ thể phục hồi.

Và nếu sau một thời gian dài, 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ này không có hiệu quả bạn có thể đi hút mỡ. Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc là nơi có dịch vụ hút mỡ bụng công nghệ nội soi tiên tiến rất uy tín, đến để được tư vấn bạn nhé !

 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ 4

Ngoài 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ thì hút mỡ là phương pháp giúp bạn làm đẹp body nhanh nhất.

Khi đã biết 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ này, hy vọng chị em sẽ không còn ám ảnh bụng mẹ sề sau khi sinh con nữa. Hãy tin rằng body mình có thể đẹp trở lại nếu biết cách tập luyện, chăm sóc đúng cách. Chúc bạn luôn vui vẻ trong cuộc sống nhé !

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/

Cách hiệu quả nhất trong 7 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN