icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Cách giảm mỡ đùi nào HIỆU QUẢ nhất từ trước đến nay

Cặp đùi quá khổ không làm chị em mất tự tin khi diện những chiếc quần ôm, những chiếc váy ngắn. Hơn hết là họ cảm thấy thân hình mình nặng nề và thô, mất đi vẻ nữ tính. Cách giảm mỡ đùi dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn sớm đẩy đi những ngấn mỡ thừa trên đùi, để cặp đùi thon gọn và thật nuột nà. 

Có những cách giảm mỡ đùi nào có thể áp dụng được ?

Mỡ đùi là vùng tụ mỡ rất khó giảm, vì không chỉ riêng mô mềm mà cón có sự kết hợp của cả xương và cơ bắp chân. Bạn cần tìm giải pháp giảm mỡ đùi chuyên biệt để có được kết quả rõ rệt và không phải quá hoang mang vì thực hiện quá lâu. Nghiên cứu và tổng hợp từ các nguồn thông tin uy tín, Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc giới thiệu đến bạn một số cách giảm mỡ đùi tại nhà. Hãy lên dây cót tinh thần, thật quyết tâm và thực hiện ngay những bài tập này nhé.

1. Cách làm giảm size đùi với thực đơn ăn kiêng

Đối với cách làm giảm size đùi bằng thực đơn ăn kiêng, bạn phải cắt giảm lượng chất béo và carbohydrates (tinh bột) hấp thụ vào cơ thể bởi đây là 2 chất chính khiến vùng đùi bị tích mỡ. Bạn nên bổ sung thêm nhiều rau, củ, quả vào thực đơn hàng ngày và nhớ uống đủ nước để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp đào thải lượng mỡ thừa ở vùng đùi ra ngoài. Bạn cần kiên trì thực hiện chế độ ăn uống này một thời gian dài mới đem lại hiệu quả.

Cách giảm mỡ đùi 1

Ăn kiêng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

2. Cách giảm mỡ đùi hiệu quả với liệu pháp thiên nhiên

Trong tự nhiên có khá nhiều nguyên liệu giúp giảm mỡ đùi hiệu quả nhưng giấm táo là một trong những nguyên liệu đem lại hiệu quả giảm béo vùng đùi cao nhất.

Cách làm:

– Pha loãng giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 3:1.

– Dùng bông y tế thấm vào hỗn hợp giấm táo pha loãng rồi xoa đều lên vùng đùi, để 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Có thể kết hợp mát-xa vùng đùi để đem lại hiệu quả tốt hơn.

– Kiên trì thực hiện đều đặn 3 lần/tuần từ 2 – 3 tháng.

Cách giảm mỡ đùi 2

Dùng giấm táo để giảm cân, giảm mỡ thừa được nhiều chị em sử dụng.

3. Tập thể dục để giảm mỡ đùi

Cách giảm mỡ đùi mà chúng ta dễ hình dung nhất là tập thể dục như bơi lội, nhảy dây, chạy bộ, đi cầu thang bộ…Sự vận động không chỉ giúp đùi được thon nhỏ trở lại, đốt cháy trực tiếp mỡ thừa ở đùi mà còn giúp sức khỏe luôn ổn định. Hàng ngày, bạn cố gắng dành ra 15 phút leo thang bộ mỗi ngày, chú ý khi leo thang nhấc chân vuông góc với mặt đất (để cơ đùi được tác động, tiêu hao lượng mỡ thừa ở khu vực này).

Cách giảm mỡ đùi 3

Cách giảm mỡ đùi chạy bộ và leo cầu thang

Cách giảm mỡ đùi bằng công nghệ hiện đại nhất hiện nay

Những giải pháp trên tuy cũng có hiệu quả nhưng lại có nhiều hạn chế, kể đến là: Cần mất nhiều thời gian thực hiện lại không có hiệu quả cao với những người có mỡ đùi quá nhiều. Cách giảm mỡ đùi hiệu quả nhất hiện nay ứng dụng công nghệ y khoa là hút mỡ bằng laser. Bạn sẽ được định lượng chính xác lượng mỡ đùi cần loại bỏ, sau đó tiến hành hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra ngoài bằng ống hút chuyên dụng nano.

Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc là nơi ứng dụng thành công cách giảm mỡ đùi tiên tiến này, bạn sẽ sớm ổn định sức khỏe và vận động bình thường sau khi hút mỡ. Điều mà trước đây không phải ai cũng có thể hình dung được, vì nếu phẫu thuật bóc tách mô mỡ thì có khả năng để lại sẹo, bề mặt da bị lồi lõm, chưa kể đến có nhiều nguy cơ nhiễm trùng vết thương.

Cách giảm mỡ đùi 4

Ứng dụng cách giảm mỡ đùi bằng công nghệ y khoa hiện đại

Hy vọng nội dung trên đây sẽ giúp bạn tìm được cách giảm mỡ đùi mình hài lòng nhất. Dịch vụ tư vấn, chăm sóc khách hàng tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dịch vụ hút mỡ, một giải pháp tiên tiến nhất hiện nay.

Rate for Us


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN