icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh rất kỳ lạ

Có một chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh, nghe rất lạ phải không nào. Nhưng điều đó là có thật đấy, không phải bạn nghe nhầm đâu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn chế độ ăn kiêng thú vị đó.

Khi nhắc đến ăn kiêng, mọi người đều nghĩ ngay đến những điều như: Ăn càng ít, uống càng nhiều nước thì mới giảm được cân nặng. Và sở dĩ nhiều người không dám ăn kiêng vì sợ đói, cảm giác thèm ăn khó kiềm chế ngay được. Vậy tại sao lại có chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh, thực sự có hiệu quả không ?

Chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh là như thế nào ?

Các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp chế độ ăn này như sau: Chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh có tên gọi là General Motor Diet, đây là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn trong 1 tuần bạn có thể giảm 4-8 kg. Nghe rất hấp dẫn phải không nào !

Chế độ giảm cân này bắt nguồn từ Mỹ, và cho đến nay thì nó được áp dụng rất rộng rãi do hiệu quả giảm cân đem lại rất cao, nhanh chóng. Nguyên lý của chế độ ăn này là cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích đọng bấy lâu.

Chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh 1

Có một chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh là General Motor Die

7 ngày ăn kiêng với chế độ ăn càng nhiều càng nhanh giảm béo

Ngày thứ nhất chỉ ăn trái cây

Trong hoa quả tươi có chất xơ, vitamin và calo, vậy nên ngày đầu tiên bạn sẽ được ăn tất cả các loại trái cây mình yêu thích, lượng nạp không giới hạn. Phải nhớ uống 8-10 ly nước lọc trong ngày mỗi ngày nữa bạn nhé.

Ngày thứ hai chỉ ăn rau củ

Bạn có thể ăn mọi loại rau, củ trong ngày này, không giới hạn số lượng. Những món rau củ nên ăn là bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu…Nên chế biến theo kiểu làm salad, luộc, làm nộm chứ không nên chiên xào nhiều dầu mỡ. Và không quên phải uống 8-10 ly nước trong ngày mới đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngày thứ 3 kết hợp rau củ, trái cây

Chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh này vào ngày thứ 3 bạn có thể kết hợp trái cây và rau củ. Vẫn nguyên tắc cũ, bạn có thể ăn bao nhiêu cũng được, nhưng nên nhớ là trừ chuối và khoai tây, vì nó chứa nhiều calo và tinh bột.

Ngày thứ 4 với quả chuối và sữa tươi không đường

Vào ngày thứ 4, bạn sẽ không được ăn rau củ, trái cây nữa mà chỉ được ăn 8 quả chuối 1 ngày với 3 ly sữa không đường. Rất khó đấy, bạn có thể uống thêm nước lọc để bớt đói nhé.

Ngày thứ 5 được ăn cơm trở lại

Tuy nhiên, không phải ăn bao nhiêu cũng được, bạn chỉ được ăn một bát cơm duy nhất vào bữa trưa. Và bạn cần ăn 6 -7 quả cà chua trong cả ngày, cà chua bổ sung axit uric cho cơ thể.

Ngày thứ 6

Trong ngày thứ 6 ăn chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh bạn sẽ được ăn 2 bát cơm vào bữa trưa và chiều. Các loại rau xanh lá được khuyến khích ăn nhiều.

Kết thúc chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh

Ngày cuối cùng của chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh bạn sẽ được ăn một bát cơm vào bữa trưa. Sử dụng thêm nước ép, sinh tố hoặc ăn trái cây mà bạn muốn ăn.

chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh 2

Ngày cuối cùng của đợt ăn kiêng 7 ngày bạn có thể ăn 1 bát cơm với trái cây mà mình thích.

Tuy nhiên, cũng phải cảnh báo trước nếu bạn muốn áp dụng chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh này. Cơ thể bạn sẽ khó thích nghi với thực đơn ăn chỉ có rau củ hoặc trái cây trong nhiều ngày liên tiếp. Rất dễ gây suy nhược, mệt mỏi, chóng mặt…Vậy nên bạn cần có một chuyên viên thể hình hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn, giám sát trực tiếp.

Hút mỡ toàn thân cũng là một sự lựa chọn dành cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng. Sự can thiệp của công nghệ laser lipo sẽ giúp bạn lấy đi đến 90% mỡ thừa chỉ với 2 giờ đồng hồ. Đến  Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn quốc để được tư vấn chi tiết hơn về dịch vụ nhé !

Bài viết đã tổng hợp, chọn lọc và thông tin cho bạn được biết chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh. Quan trọng là bạn có lên kế hoạch thực hiện hay không mà thôi. Hãy nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn bạn nhé !

Nguồn: http://hutmotoanthan.com

Chế độ ăn càng nhiều giảm béo càng nhanh rất kỳ lạ
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN