icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Khám phá chế độ ăn kiêng DAS Diet “thần thánh” hiện nay

Chế độ ăn kiêng DAS Diet có thể nói là một chế độ ăn khá đặc biệt, bạn sẽ được chú trọng để giảm mỡ thừa bên trong chứ không phải giảm cân nặng cơ thể. Cách thực hiện công thức ăn kiêng này cũng có rất nhiều yêu cầu nghiêm ngặt, bài viết sau sẽ rất hữu ích cho bạn. 

Chế độ ăn kiêng DAS Diet là gì ? Có hiệu quả như thế nào ?

DAS Diet là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên lí Low Carb, thực đơn giảm cân theo DAS Diet muốn thực hiện thì bản thân bạn phải tự xây dựng cho mình một thực đơn hợp lí để vừa bạn giảm cân an toàn vừa đảm bảo cho sức khỏe. Phương pháp ăn kiêng này đặc biệt ở chỗ, nó sẽ tận kiêng những thức ăn cần thiết để giảm được mỡ thừa và ngăn tích tụ mỡ bên trong. Bạn nên phân biệt sự khác biệt giữa giảm mỡ và giảm cân nặng toàn bộ cơ thể nhé.

Kiến thức về chế độ ăn kiêng DAS Diet không đơn thuần chỉ giúp bạn thay đổi vóc dáng, cân nặng của mình mà còn giúp cơ thể có kiến thức sống khoa học, lành mạnh hơn. Bạn sẽ điều chỉnh và duy trì thói quen ăn uống để cơ thể thực sự khỏe mạnh bên trong, chuẩn dáng bên ngoài.

DAS Diet là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên lí Low Carb

Nguyên tắc khi áp dụng chế độ ăn kiêng DAS Diet

1. Nhóm thực phẩm kiêng tuyệt đối

– Cơm, bánh mì, đường, sữa không đường và sữa có đường, bánh gato, đồ ngọt, mì khoai tây, cà rốt…

– Tất cả các loại hạt như lạc, hạt điều, vừng,đỗ xanh đen, đậu nành…

– Không được phép ăn bất cứ một lọai hoa quả nào ( ít nhất trong vòng 2 tuần đầu )

– Tất cả các loại đồ ăn nhanh như: hamburger, snack, KFC…

– Các loại thực phẩm nhiều tinh bột như đậu nành, và các chế phẩm của đậu nành, bí đỏ…

Tuyệt đối kiêng thức ăn có đường và tinh bột

2. Nhóm được sử dụng

– Tất cả các loại thịt, nội tạng động vật.

– Tất cả các loại trứng.

– Tất cả các loại dầu mỡ ( nên ăn dầu olive)

– Các loại hải sản, cá, tôm, mực…

–  Nên ăn bơ động vật ( hàm lượng chất béo càng nhiều càng tốt ).

– Ăn nhiều rau xanh như: su su, su hào, cà tím, dưa chuột, cần tây, tỏi tây, măng, rau má, actiso, rong biển, giá đỗ…

Tham khảo thêm: Chế độ ăn kiêng GM Diet giảm 7kg chỉ trong 1 tuần.

Rất đặc biêt, chế độ ăn kiêng DAS Diet không bắt buộc kiêng dầu mỡ và chất béo

Lưu ý:

Nếu trong những ngày đầu bạn thấy cơ thể có những biểu hiện như chóng mặt, choáng váng, khô đắng miệng thì có sao không ? Bạn đừng lo lắng nhé, sau 1 vài ngày sau cơ thể của bạn sẽ dần thích nghi và ổn định cảm giác trở lại ngay thôi.

Nếu thấy chế độ ăn kiêng này quá khắc khe, bạn không thể kiêng đường, tinh bột trong một thời gian dài thì có thể đi hút mỡ. Thực hiện hút mỡ vừa cho kết quả nhanh chóng, lại không phải vật vã ăn uống kiêng khem. Hiện nay, công nghệ hút mỡ rất tiên tiến với kỹ thuật Laser Lipo nên bạn hãy yên tâm thực hiện.

Trước khi áp dụng chế độ ăn kiêng DAS Diet bạn nên có sự tìm hiểu cho chu đáo, thực hiện khi chưa rõ thì sẽ không đem lại kết quả như bạn mong đợi. Đừng để phí công vô ích chỉ vì thiếu hiểu biết bạn nhé. Lưu ngay bài viết để sẵn sàng khi ăn kiêng nào !

Nguồn:http://hutmotoanthan.com

Khám phá chế độ ăn kiêng DAS Diet “thần thánh” hiện nay
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN