icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Giảm cân bằng mướp đắng xuống ngay vài kg

Chỉ sau một khoảng thời gian giảm cân bằng mướp đắng các chị em đã cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhàng và thon thả hơn. Đặc biệt, có thể dùng mướp đắng chế biến nước uống hoặc dùng để nấu ăn đều có hiệu quả. Dưới đây là những gợi ý cụ thể cho bạn. !

Trong mướp đắng có thành phần gì giúp giảm béo ?

Mướp đắng hay còn gọi là quả khổ qua, vừa là một loại thực phẩm cho những bữa ăn hằng ngày có tác dụng mát, giải nhiệt, bổ dưỡng mà còn là một vị thuốc quý trong đông y. Theo các vị thầy thuốc cho biết thì trong quả mướp đắng có tinh chất điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân.

Theo khoa học thì Mướp đắng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta – carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, và có các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Nó có chứa các chất làm giảm và duy trì lượng đường trong máu ổn định, giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ lượng đường thừa. Đây rõ ràng là những căn cứ khoa học giúp bạn tin giảm cân bằng mướp đắng là có hiệu quả thực tế.

giảm cân bằng mướp đắng 1

Mướp đắng có rất nhiều cách để chế biến, bạn nên linh hoạt tùy sở thích của mình

Giảm cân bằng mướp đắng như thế nào ?

Chị em có thể tham khảo các cách giảm cân bằng mướp đắng như sau:

1. Làm sinh tố mướp đắng

Nguyên liệu

– quả mướp đắng
– Muối hoặc nước cốt chanh
– Quả chanh hoặc nước táo ép

Thực hiện:

Trước khi xay mướp đắng bạn nên ngâm trong nước lạnh khoảng 30 phút để bớt vị hăng và đắng. Và khi xay, tùy khẩu vị và khả năng chịu đắng ở từng người mà bạn nên kết hợp linh hoạt với lượng chanh, táo, thơm…mật ong hoặc đường tùy thích.

Lưu ý: Mướp đắng vốn khá khó ăn uống vì vị đắng rất mạnh, vì thế nên bạn hãy thử một ít một trước khi xay ra quá nhiều.

giảm cân bằng mướp đắng 2

Làm sinh tố mướp đắng hay đơn giản là nước ép quả mướp đắng đều được.

2. Chế biến món ăn

  • Canh mướp đắng

Nguyên liệu:  Mướp đắng + thịt lợn nạc + mộc nhĩ + bún tàu + trứng gà + nấm mèo + hành + gia vị.

Thực hiện: 

+ Mướp đắng bỏ ruột thái cục chiều dài khoảng 5cm

+ Các nguyên liệu bạn nên rửa sạch, thái nhỏ, băm mịn rồi trộn chung với nhau, cho đầy đủ các gia vị (muối, tiêu, vị tinh, hành…). Sau đó độn nguyên liệu này vào bên trong khúc ổ qua.

+ Xếp mướp đắng đã nhồi thịt vào nồi, cho một lượng nước vừa đủ cho bữa ăn của bạn rồi nấu cho đến khi sôi, chín mềm.

Món canh mướp đắng rất quen thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của người Việt, món canh này cóng giúp giải nhiệt cho những ngày hè.

giảm cân bằng mướp đắng 3

Giảm cân bằng mướp đắng nấu canh giải nhiệt mùa hè

  • Xào, luộc và chế biến salad

Nói đến công thức giảm cân bằng mướp đắng có quá nhiều. Bạn có thể dùng để tạo món salad kết hợp thêm với rau, dưa leo…để món ăn thật ngon miệng. Với các món xào, luộc cũng vậy, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu mà mình yêu thích.

giảm cân bằng mướp đắng 4

Tiêu hao mỡ thừa rất tốt nhờ món salad mướp đắng.

Tuy nhiên, lưu ý cho công thức giảm cân nói chung là hạn chế tối đa dầu mỡ, chiên xào, ăn nhiều chất béo, tinh bột. Chú ý những điều này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thanh mảnh và cơ thể rất nhẹ nhàng.

Chúng tôi giới thiệu đến cho bạn một cách giảm béo nhanh hơn giảm cân bằng mướp đắng rất nhiều, đó là công nghệ hút mỡ. Có nhiều trường hợp mỡ thừa nhiều, cơ địa khó cải thiện không thể giúp bạn lấy đi mỡ thừa chỉ nhờ ăn mướp đắng. Hút mỡ trực tiếp bằng kỹ thuật nội soi mới là giải pháp cải thiện hình thể thẩm mỹ cho bạn. Dịch vụ này có thực hiện tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc và đã có uy tín rất cao.

Giảm cân bằng mướp đắng hay với bất cứ phương pháp tự nhiên nào cũng cần kiên trì. Tuy nhiên, tùy vào sở thích và cơ địa của mỗi người mà việc áp dụng là linh hoạt. Bạn nên lưu ý thật kỹ trước khi áp dụng nhé!

Nguồn: http://hutmotoanthan.com

Giảm cân bằng mướp đắng xuống ngay vài kg
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN