icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Giảm cân hiệu quả bằng hạt chia sẽ tiếc nếu không thử

Hạt chia không phải là thuốc mà là một loại thực phẩm được nuôi trồng tự nhiên trong các nông trại ở các nước phương Tây. Bạn có thể giảm cân hiệu quả bằng hạt chia mà không cần phải dùng đến thuốc hay thực phẩm chức năng nào. Cùng tìm hiểu cách giảm cân tự nhiên này chị em nhé!  

Thời gian gần đây chị em rộ lên những sản phẩm dưỡng sinh giảm cân với hạt chia. Theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng thì giảm cân hiệu quả bằng hạt chia là điều có thật. Bạn có thể chế biến hạt chia để giảm cân với nhiều món như thức uống, đồ ăn. Kiên trì áp dụng chế độ ăn trong khoảng 1 tháng trở lên để thấy hiệu quả giảm cân với body của mình.

Hạt chia sử dụng để giảm cân có thật không ?

Tình trạng thừa cân, béo phì có 2 nguyên nhân chính là do di truyền hoặc do việc ăn uống của bạn. Nếu nguyên nhân là do việc ăn uống tùy tiện, vô độ thì bạn chỉ cần siết chế độ ăn uống – sinh hoạt cân bằng thì cân nặng sẽ giảm đi. Giảm cân hiệu quả bằng hạt chia là một trong những cách khá hay, sở dĩ bạn có thể giảm được mỡ thừa khi dùng hạt chia vì:

+ Trong hạt chia có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho bữa ăn hằng ngày như chất xơ, protein, omega 3, omega 6, các vitamin.

+ Khi dùng hạt chia, nó sẽ nở ra tạo cho bạn cảm giác nó, không còn thèm ăn quá nhiều.

+ Vì thế, khi các chất này được bổ sung vào cơ thể, người dùng luôn cảm thấy yên tâm khi ăn ít lại, nhưng cảm giác vẫn như được ăn no và các dưỡng chất thiết yếu vẫn được cung cấp đầy đủ.

+ Có khả năng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng trong khoảng thời gian lâu nhất có thể.

giảm cân hiệu quả bằng hạt chia 1

Bạn có thể áp dụng cách giảm cân hiệu quả bằng hạt chia

Giảm cân hiệu quả bằng hạt chia đơn giản với những công thức sau

Dùng nước mật ong, chanh pha với hạt chia

Nguyên liệu: 2-3 muỗng cà phê hạt chia, chanh, mật ong nguyên chất

Cách pha: Dùng một ít nước ấm cho vào ly rồi khuấy nhẹ hạt chia. Nên khuấy đều tay để hạt không bị nở vón cục. Khi hạt chia nở đều, cho mật ong và vắt chanh vào tiếp tục khuấy đều rồi dùng ngay.

giảm cân hiệu quả bằng hạt chia 2

Uống nước hạt chia mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Làm Yogurt hạt chia với trái cây

Cách pha chế Yogurt trái cây với hạt chia:

Nguyên liệu: 

+ 1 hoặc 2 muỗng cà phê hạt chia

+ Các loại trái cây: Dâu, xoài, mãng cầu, dưa gang, bơ, đu đủ, sapoche, dứa, táo …

+ Đá bào

Cách thực hiện:

Cho khoảng 1 hoặc 2 muỗng cà phê hạt chia vào ly yogurt, khuấy đều để hạt nở ra và đảo đều trong ly. Sau đó bạn trộn hỗn hợp trái cây cắt nhỏ và phần đá xay vào ly yogurt.

Xem thêm: Mướp đắng có giảm được cân không?

giảm cân hiệu quả bằng hạt chia 3

giảm cân hiệu quả bằng hạt chia với trái cây vừa ngon miệng lại tốt cho da và dáng

Tuy nhiên, chị em cũng nên lưu ý với cách giảm cân với hạt chia. Vì nếu sử dụng không đúng cách thì hạt chia sẽ gây một số tác dụng phụ như mệt mỏi, cơ thể run rẩy, táo bón, bị rụng tóc…Nên tìm đến bác sĩ để được hướng dẫn thực đơn ăn kiêng cũng như cách sử dụng hạt chia.

Giải pháp hút mỡ toàn thân sẽ rất hữu ích cho những người đang bế tắc về tình trạng mỡ thừa, cân nặng của mình. Thiết bị nội soi sẽ hút 90% mỡ thừa bên trong chỉ bằng bước sóng laser có tần số 10800nm. Nhờ bước sóng laser mà sau khi hút mỡ xong bạn không thấy sẹo mất thẩm mỹ hay bị tổn thương mô mềm nhiều. Đây là công nghệ được các nước tiên tiến áp dụng cho những khách hàng muốn làm đẹp hình thể nhanh chóng, an toàn.

Công thức giảm cân hiệu quả bằng hạt chia chúng tôi đã tổng hợp và gợi ý như trên. Bạn có thể chọn chế biến hạt chia làm nước uống, sinh tốt hoặc cháo cho phù hợp với khẩu vị của mình. Chúc bạn giảm cân thành công nhé !

Nguồn: http://hutmotoanthan.com

Giảm cân hiệu quả bằng hạt chia sẽ tiếc nếu không thử
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN