icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Tìm ngay cách giảm mỡ bụng cho nam để có body săn chắc

Từ khóa giảm mỡ bụng cho nam được tìm kiếm rất nhiều, phản ánh rõ một điều rằng mỡ bụng thừa là kẻ thù số 1 của tất cả mọi người. Dù bạn là nam hay nữ thì vẻ khệ nệ ngấn bọng mỡ ở bụng cũng khiến hình thể của bạn trông nặng nề và khá thô kệch. Xem giải pháp giảm mỡ bụng sau đây và áp dụng ngay bạn nhé !

Muốn giảm mỡ bụng cho nam cần biết điều gì ?

Nguyên tắc đầu tiên mà bạn muốn giảm mỡ bụng cho nam hay cho nữ là: Không nhịn ăn, không nhịn uống và không uống thuôc.  Những giải pháp tạm thời đó không hề có hiệu quả giảm mỡ bụng thực tế, nó chỉ đánh lừa cảm giác giảm mỡ của bạn mà thôi. Khi cân nặng giảm sút là do bạn kìm nén việc nạp năng lượng, mất nước chứ tế bào mỡ thừa vẫn ở nguyên trong cơ thể và chưa được dời đi triệt để. Chưa kể đến, việc nhịn ăn thiếu khoa học còn gây ra những tình trạng như tụt huyết áp, hạ đường huyết, cơ thể suy nhược…Khi đó bạn phải ra sức bồ bổ để cơ thể khỏe mạnh trở lại, và mỡ thừa ở bụng đâu lại hoàn đấy.

Ở nam giới, kế hoạch giảm mỡ bụng cho nam cũng có sự khác biệt nhất định. Vì cơ bản, ở người nam cơ bụng cần có múi thì mới hấp dẫn, không phải eo thon như ở nữ. Vậy nên khi giảm béo, bạn cần tham khảo chỉ dẫn từ chuyên gia để có một body cơ bắp và thật săn chắc.

giảm mỡ bụng cho nam 1

Tìm cách giảm mỡ bụng cho nam được nhiều đấng mày râu tìm kiếm

Bài tập giảm mỡ bụng cho nam tại nhà

Các chuyên gia thể hình luôn đánh giá cao phương pháp tập thể nếu bạn là nam giới và muốn giảm mỡ bụng. Đơn giản vì giải pháp này rất an toàn lại thực sự có hiệu quả giải phóng mỡ thừa dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và được thải ra ngoài theo đường nước tiểu, tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, thực hiện giải pháp giảm mỡ bụng cho nam tại nhà bạn cần dành thời gian và thật kiên trì tập luyện.

Những bài tập giảm mỡ bụng bạn có thể tham khảo:

  • Bài tập Crunch

– Bạn nằm thẳng trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất.

– Hai chân chống lên tạo cảm giác thoải mái, hai tay đan chéo và đặt sau đầu.

– Nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất, đồng thời hít sâu vào; sau đó hạ người về vị trí cũ và thở ra. (Thực hiện động tác này khoảng 15 phút để cho hiệu quả giảm mỡ tối đa)

giảm mỡ bụng cho nam 2

Bài tập giảm mỡ bụng cho nam số 1

  • Bài tập giảm mỡ bụng dưới

– Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay đặt dọc theo thân người.

– Từ từ nâng 2 chân lên sao cho vuông góc với cơ thể và giữ trong khoảng một vài giây, hít thở đều

– Sau đó, bạn hạ 2 chân xuống mặt sàn và lặp lại động tác 15 lần để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất.

giảm mỡ bụng cho nam 3

Bài tập giảm mỡ bụng dưới

  • Bài tập Flat Oblique Crunche

– Nằm ngửa trên sàn, đặt tay phải phía sau đầu và đặt tay trái lên bụng, để đầu gối tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn.

– Nâng đầu và vai lên khỏi mặt sàn và quay người sang phải sao cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối phải, giữ trong và giây.

– Trở về vị trí ban đầu và làm tương tự vói bên kia. Lặp lại bài tập này cho mỗi bên từ 12 – 15 lần.

giảm mỡ bụng cho nam 4

Thực hiện mỗi động tác 15 phút mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng 6 múi hấp dẫn

Hút mỡ bụng cho nam – Giải pháp hiệu quả nhanh chóng

Trong trường hợp bạn đã thử các bài tập giảm mỡ bụng sau một thời gian quá dài nhưng vẫn không thấy hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu về dịch vụ hút mỡ bụng cho nam. Bạn sẽ được ứng dụng công nghệ hút mỡ nội soi để lấy ngấn mỡ thừa ở vị trí cần thiết. Với chuyên môn chuyên sâu và kinh nghiệm dày dặn của mình, các chuyên gia của bệnh viện sẽ giúp bạn lấy đi lượng mỡ thừa vừa đủ. Sao cho body của bạn sau khi hút mỡ vừa được gọn gàng, săn chắc nhưng vẫn toát lên nét phong độ, lịch lãm.

giảm mỡ bụng cho nam 5

Cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh chóng nhất vẫn là hút mỡ

Muốn được tư vấn chi tiết hơn về giải pháp giảm mỡ bụng cho nam bạn hãy tìm đến Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc của chúng tôi. Hãy luôn để mình thật hấp dẫn trong mắt phái nữ bạn nhé !

Nguồn: http://hutmotoanthan.com

Rate for Us


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN