icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm đem đến niềm vui cho mẹ bỉm sữa

Các mẹ bỉm sữa có nỗi lo lớn nhất là bụng sẽ bị xổ sau sinh, rất nhiều người gặp trường hợp này và ngày đêm tìm giải pháp làm gọn vòng bụng của mình. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm  bằng những phương pháp có hiệu quả tối ưu nhất. 

Một năm sau sinh là khoảng thời gian mà các mẹ bỉm sữa bắt đầu chú trọng đến vóc dáng, lên kế hoạch lấy lại vòng eo, vòng mông chuẩn cho mình. Trong thời gian mang thai, nuôi con hầu hết chúng ta đều bổ sung lượng dinh dưỡng lớn, có khi là gấp đôi vì quan niệm ăn cho cả 2 người. Thế nên sau sinh cân nặng tăng vụt cũng là điều rất dễ hiểu. Quan trọng là chúng ta phải làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm ?

giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm 1

Sớm tìm cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm để lấy lại vóc dáng

Giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm với những cách sau

1. Điều chỉnh khẩu phần ăn 

Móng heo hầm đu đủ, thịt kho, trứng, gà hầm thuốc bắc….Hãy cân nhắc thật kỹ khi nhắc đến những món tẩm bổ này bạn nhé. Trong giai đoạn mang thai, cho bé bú những món này rất thường xuyên được dùng dễ gây béo và thừa cân.

Hãy list lại nhóm thực phẩm nào tốt cho phụ nữ sau sinh, hàm lượng dinh dưỡng cần thiết và lên thực đơn cho mỗi ngày để không bị ngán. Nên nhớ rau xanh, súp lơ, khổ qua, dâu tây, khoai lang, ớt xanh, cải xanh, rau ngót…là nhóm hỗ trợ giảm béo mỗi ngày mà bạn không thể thiếu.

giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm 2

Phụ nữ muốn giảm mỡ bụng và cả giảm béo toàn thân trước tiên phải có chế độ ăn uống thật khoa học.

2. Áp dụng các động tác đánh tan mỡ bên ngoài

+ Giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm với rượu gừng ngâm

Gừng chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol vì vậy có tác dụng tuyệt vời trong việc đốt cháy mỡ thừa. Khi ngâm gừng cùng rượu, tác dụng giảm mỡ của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn.

+ Chườm muối rang – Cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm hiệu quả

Dùng muối sống rang nóng lên, sau đó cho nhanh vào khăn rồi chườm lên bụng. Hơi nóng lan tỏa từ muối rang nóng sẽ giúp cho vùng bụng săn chắc, làm tan các tế bào mỡ thừa dưới da. Mặt khác, muối còn chứa nhiều nước sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng hơn.

giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm 3

Giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm bằng phương pháp dân gian chườm muối nóng

+ Tham gia các câu lạc bộ, trung tâm thể thao

Hẳn bạn sẽ thấy hào hứng, có động lực và quyết tâm cao độ hơn nếu đến các câu lạc bộ hoặc trung tâm thể dục thẩm mỹ, phòng tập aerobic hoặc yoga…Vả lại, các chuyên viên cũng sẽ hướng dẫn những bài tập, điều chỉnh và giúp bạn lên kế hoạch giảm cân với một lộ trình phù hợp nhất.

giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm 4

Hãy đăng ký ngay ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ để cải thiện vóc dáng và sức khỏe.

Có một cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm hiệu quả nhanh hơn là hút mỡ. Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc có dịch vụ hút mỡ bụng nội soi bằng laser lipo sẽ giúp bạn lấy mỡ bụng trước, bụng dưới, hông sau và eo chỉ trong khoảng 1-2 giờ đồng hồ. Thiết bị nội soi tiếp cận vào mô mỡ bên trong lấy đi triệt để mỡ thừa nhờ lực hút chân không và bước sóng có tần số 10800nm.

Những chia sẻ cách làm giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm như trên lưu ý chỉ hiệu quả cho những chị em thực sự quyết tâm và kiên trì. Bạn không nên nóng vội, sớm bỏ cuộc khi mới thực hiện trong một thời gian ngắn. Chúc bạn sớm khỏe đẹp trở lại nhé ! 

Nguồn: http://hutmotoanthan.com

Giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm đem đến niềm vui cho mẹ bỉm sữa
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN