icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Lý do tại sao gập bụng không giảm mỡ vậy bác sĩ ?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi. Em mới sinh con xong, cũng lo tút tát lại vòng bụng mẹ sề, mà không hiểu tại sao gập bụng không giảm mỡ vậy bác sĩ. Em cũng siêng lắm, sáng tối gập bụng mà thấy bụng nó cứ phệ chẳng nhỏ đi là bao. Bác sĩ có cách nào không, tư vấn cho em với. Em cảm ơn ! (Thu Trang – Huế)

Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc trả lời

Chào bạn Trang ! Cảm ơn bạn Trang đã tin tưởng Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc của chúng tôi. Cùng tìm lời giải đáp tại sao gập bụng không giảm mỡ qua nội dung tư vấn sau đây:

Lý do tại sao gập bụng không giảm mỡ

Không riêng gì bạn Trang mà khá nhiều người cũng thắc mắc việc tập gập bụng không cải thiện được mỡ thừa ở bụng. Các chuyên gia phân tích và đưa ra những nguyên nhân chính sau:

+ Khi tập không gồng cứng cơ bụng, chỉ dùng lưng kéo cơ thể lên. Hậu quả là mỡ bụng không giảm hoặc giảm ít mà gây đau, mỏi lưng.

+ Mặt khác, gập bụng là một trong những bài tập giúp tăng cơ bụng, một khi mỡ bụng của bạn vẫn còn, các nhóm cơ bụng sẽ bị che phủ đằng sau dẫn đến tình trạng tập hoài, tập mãi mỡ bụng vẫn rủng rỉnh.

+ Chưa kể việc tập luyện không đều đặn, sai kỹ thuật cũng là yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả giảm mỡ bụng

+ Chế độ ăn uống không khoa học, vẫn giữ thành phần nhiều chất béo, dư calo dẫn đến mỡ bụng không thể nào giảm đi được.

Trên đây là những lý do cơ bản nhất khiến bạn không làm gọn được vòng eo của mình. Nếu bạn quyết định gập bụng giảm béo thì nên gặp chuyên viên thể hình và cả chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn, tập luyện tự phát rất dễ sai lệch, vừa mất thời gian lại không đem lại hiệu quả gì.

tại sao gập bụng không giảm mỡ 1

Giải đáp tại sao gập bụng không giảm mỡ có khá nhiều nguyên nhân : chế độ ăn uống, cách tập luyện, tình trạng mỡ thừa…

Làm thế nào để gập bụng có hiệu quả cao ?

Các phương pháp tập luyện này được khuyến khích thực hiện, nó giúp cơ thể bạn gọn đẹp một cách tự nhiên lại an toàn. Thế nhưng, nên lưu ý những điều sau:

+ Dù tập ở đâu thì nguyên tắc “bất di bất dịch” cần nhớ là gồng cứng cơ bụng khi gập người, không phải dùng cơ lưng. Vì khi dùng sức ở lưng để kéo người lên thì sẽ bị đau cột sống.

+ Lúc tập nên kết hợp hít thở nhẹ nhàng, thở ra bằng miệng, hít vào bằng mũi tương ứng với mỗi nhịp lên – xuống trong quá trình gập bụng.

+ Nên chú trọng vào luyện tập các bài tập HIIT, Tabata nhiều để nhịp tim tăng cao. Ở mức đó, việc đốt cháy mỡ thừa sẽ diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn, nhất là mỡ ở vùng bụng.

Tìm hiểu thêm: Giảm cân bằng mật ong và gừng.

tại sao gập bụng không giảm mỡ 2

Bạn nên tập các bài tập thể dục cường độ cao để hiệu quả nhanh hơn

Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc là địa chỉ có dịch vụ hút mỡ an toàn bằng công nghệ nội soi – không cần phẫu thuật. Bạn có thể tìm đến để được lấy mỡ thừa nhanh chóng, không đau đớn – không bị tổn thương hay có di chứng gì về sau. Rất nhiều khách hàng đã thực hiện thành công, bạn có thể tham khảo hình ảnh sau để rõ hơn:

tại sao gập bụng không giảm mỡ 3

Khách hàng hút mỡ lưng hiệu quả ngay sau 1 lần thực hiện. Lưu ý: Kết quả còn tùy vào cơ địa từng người.

tại sao gập bụng không giảm mỡ 4

Hút mỡ bụng cũng đem lại cho khách hàng sự thay đổi như mong đợi

Thông tin đầy đủ trên đây đã giúp bạn biết rõ tại sao gập bụng không giảm mỡ. Bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc để được bác sĩ thăm khám và tư vấn dịch vụ hút mỡ bụng sớm hơn. Chúc bạn sớm tìm được vòng eo lý tưởng cho mình !

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/

Lý do tại sao gập bụng không giảm mỡ vậy bác sĩ ?
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN