icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

3 lý do tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân ?

Câu hỏi

Chào bác sĩ! Tôi là Lê Tuyết, hiện sống tại Đà nẵng. Bs có thể giải đáp giúp tôi câu hỏi tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân không ạ. Tôi và những người bạn mỗi tối vẫn tập thể dục, không hiểu sau cân không giảm mà lại tăng? Mong bs trả lời giúp !

Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc trả lời

Chào bạn Tuyết ! Câu hỏi “tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân” của bạn cũng đã có nhiều người thắc mắc. Hôm nay chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết để bạn được rõ như sau:

Tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân ?

Tập thể dục thực tế chỉ mới là một phần phương pháp giảm cân, không thể phủ nhận hiệu quả của những bài tập thể hình đốt cháy calo. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ thực sự đem lại như mong muốn, nếu bạn tập đúng phương pháp, đáp ứng đúng thời lượng và phải ăn uống theo chế độ thật khoa học. Chính vì thế, có thể lý giải tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân qua những lý do chính sau đây:

Ăn tự thưởng quá nhiều sau khi tập luyện

Cơ thể sau khi tập luyện, vận động đốt cháy calo bụng thường có cảm giác đói hơn. Và bạn nghĩ rằng mình đã vừa đốt lượng lớn calo nên có thể tự thưởng – ăn bù, và trong cơn đói việc ăn sẽ nhiều hơn mức bình thường. Mỡ thừa, cân nặng từ đó mà ngày càng nhích lên hơn.

tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân 1

Ăn uống luôn là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến cân nặng

Bài tập quá nhàm chán, không tạo đủ nhiệt đốt calo

Những bài tập khi tập đi tập lại không chỉ nhàm chán mà quan trọng là trạng thái ổn định tim mạch cường độ thấp. Sức căng và sức ép cho cơ thể không đủ để làm toát mồ hôi, co bóp mô mỡ. Vì thế mà ngày ngày luyện tập nhưng béo vẫn hoàn béo.

Tìm hiểu thêm: Phương pháp giảm mỡ mông tại nhà.

tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân 2

Tập mãi những bài tập quen thuộc cũng là lý do mà tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân

Làm sao để giảm được mỡ thừa mà không cần tập luyện

Ngoài việc băn khoăn tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân nhiều người còn cho rằng, tập thể thao giải tỏa căng thẳng thì được, chứ tập luyện khắt khe để giảm cân thì rất khó. Một phần vì không có nhiều thời gian, phần khác những bài tập gây đau, nhức cơ – các chi, khiến họ cảm thấy rất mệt mỏi khi làm việc, học tập.

Nếu vậy thì bạn nên đi hút mỡ, ca hút mỡ sẽ giúp bạn lấy đi 90% mỡ thừa bên trong. Sau khoảng 1 tuần thì cơ thể sẽ dần hồi phục, sinh hoạt bình thường trở lại. Và khi cơ thể đã hoàn toàn ổn định hẳn, bạn có thể tập thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày để cơ thể năng động, khỏe khoắn và ngăn ngừa mỡ thừa. Khi này việc tập luyện không còn áp lực giảm béo nên bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu.

tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân 3

Bạn nên đến Bệnh viện để được bác sĩ tư vấn tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân, tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết sớm để không mất thời gian.

Giờ thì bạn đã biết tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân phải không nào. Đến ngay Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc để các bác sĩ thăm khám, kiểm tra tình trạng mỡ thừa và tư vấn phương pháp hút mỡ phù hợp cho bạn. Dịch vụ thăm khám, tư vấn miễn phí nên bạn có thể yên tâm nhé !

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/

3 lý do tại sao tập thể dục giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân ?
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN