icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 909 903 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên chuẩn như hiện nay

Hoa hậu Kỳ Duyên có vòng eo chuẩn 63 được rất nhiều chị em phái đẹp thầm mong ước. Chị em rất tò mò muốn biết vóc dáng chuẩn của cô có được bằng cách nào. Bài viết thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên bạn sẽ không còn tò mò nữa. 

Nguyên tắc ăn kiêng của hoa hậu Kỳ Duyên

Trước khi tham khảo thực đơn ăn kiêng giảm eo của Kỳ Duyên, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn một số nguyên tắc thực hiện chế độ ăn của cô. Dựa vào những nguyên tắc này mà cân nặng của cô đã giảm được mốc cân nặng khủng 70kg của mình.

thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên 1

Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút, gọi cảm với vòng eo 63 lý tưởng

+ Hạn chế tối đa tinh bột

+ Tăng lượng protein và chất xơ

+ Không thể thiếu thịt bò, lòng trắng trứng, thịt gà giàu protein nhưng rất ít cholesterol

+  Chế biến theo kiểu luộc, hấp hay nướng vì thức ăn vừa chín tới đảm bảo các chất không bị thay đổi bởi nhiệt độ.

+ Uống nhiều nước ép trái cây mỗi ngày

+ Uống 2-3 lít nước trong ngày

thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên 2

Nguyên tắc cho thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên là bổ sung protein, chất xơ đầy đủ. Vì nguồn năng lượng này không chuyển hóa thành chất béo

Thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên

Sau đây là thực đơn ăn kiêng trong một ngày của Kỳ Duyên, chị em có thể tham khảo và lên thực đơn cho riêng mình. Tuy nhiên bạn cần tuân theo những nguyên tắc hạn chế tinh bột, chất béo, cholesteron tăng cường chát xơ, protein, vitamin như cô đã chia sẻ.

6-7h: 1 lát bánh mì đen + 1 quả trứng + 1 cốc nước lọc hoặc 1 quả chuối + 1 cốc sữa không đường.

9h: 1 cốc sữa chua không đường hoặc nước ép bưởi.

12h: thịt bò/thịt gà/cá/tôm:100 gram + rau luộc hoặc salat dầu oliu.

15h: 1 cốc nước ép hoặc 1 đĩa dưa chuột.

18h: thịt bò/thịt gà/ cá/tôm: 50 gram + rau luộc hoặc salat dầu oliu

Trước khi đi ngủ 1h: 1 quả ổi hoặc táo

Xem thêm: Bí quyết giảm cân của Minh Hằng.

thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên 3

Tham khảo thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên trong 1 ngày

Tham khảo thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên cũng như các ngôi sao, diễn viên khác là rất tốt. Tuy nhiên, bản thân mình áp dụng phù hơp hay không lại là một vấn đề khác. Cơ thể của những người vận động nhiều không thể áp dụng như những người làm việc nhẹ nhàng được. Vậy nên, nếu ăn kiêng không được bạn có thể đi hút mỡ bằng công nghệ nội soi.

Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc của chúng tôi có dịch vụ hút mỡ bụng bằng công nghệ laser lipo. Đây là công nghệ được xem là tiên tiến nhất được áp dụng tại các nước tiên tiến. Nó khắc phục được hầu hết những hạn chế của phương pháp phẫu thuật bóc tách lấy mỡ thừa trước đây. Chỉ cần xác định lượng mỡ thừa cần loại bỏ, bạn sẽ được tiếp cận vùng mỡ thừa chính xác nhờ thiết bị nội soi chuyên dụng có đầu gắn camera. Liên hệ với Bệnh viện để được các bác sĩ tư vấn chi tiết bạn nhé !

Giữa thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên và các thực đơn được chuyên gia tư vấn, bạn có thể linh hoạt chọn một giải pháp phù hợp cho mình, không nhất thiết phải rập khuôn theo công thức của 1 người. Chúc chị em sớm có một hình thể lý tưởng !

Nguồn:http://hutmotoanthan.com

Thực đơn lấy lại vòng eo của Kỳ Duyên chuẩn như hiện nay
5 (100%) 1 vote


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN