icon đt hút mỡ toàn thânHotline 24/7: ‎1900 1047 - đt hut mo toan thanForeigners: +84 902 898 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)Sitemap

Điểm danh: 4 thực phẩm giảm cân Nhanh & An Toàn ngay trong bếp nhà bạn

Sử dụng thực phẩm giảm cân là một trong những cách loại bỏ mỡ thừa khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thử tại nhà và kiên trì một thời gian để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể. Cùng chúng tôi điểm danh 4 thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn được chia sẻ bởi các chuyên gia trong bài viết sau nhé!

Điểm danh: 4 thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn

Giảm cân nhanh và an toàn với táo

Ngoài giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật, có khả năng chống lại các gốc tự do thì táo cũng có nhiều vitamin và chất xơ. Đây là những thành phần giúp giảm cảm giác đói, thèm ăn, nhờ vậy mà ngăn chặn khá hiệu quả tình trạng tăng cân.

Điểm danh: 4 thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn ngay trong bếp nhà bạn 1

Táo là thực phẩm cho hiệu quả giảm cân nhanh và được nhiều người yêu thích lựa chọn.

Giảm cân nhanh và an toàn với chuối

Dùng chuối ăn tráng miệng hoặc ăn giữa các bữa chính sẽ cung cấp thêm các năng lượng cần thiết, giảm cảm giác thèm ngọt, thèm ăn. Bên cạnh đó, chuối còn cho hiệu quả trong chống trầm cảm, giảm chóng mặt buồn nôn, ổn định đường huyết trong máu.

Giảm cân nhanh và an toàn với bưởi

Một trong những thực phẩm giảm cân nhanh và được đánh giá cao hiện nay là bưởi. Theo một nghiên cứu gần đây bởi Tiến sĩ Ken Fujioka trên 100 đàn ông và phụ nữ trong vòng 2 tuần, những người ăn nửa quả bưởi mỗi bữa ăn giảm sẽ được 2 kg, trong khi những người uống nước bưởi ba lần một ngày có thể giảm 1,5 kg.

Khi này, bạn có thể ăn nguyên quả hoặc ép nước và nên ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút để phát huy tốt nhất các hiệu quả của bưởi:

  • Bưởi không có chất béo và các enzyme trong bưởi có thể giúp làm giảm hấp thụ tinh bột và đường trong cơ thể.
  • Giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói.
  • Bưởi có carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và giúp giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm: Thực đơn hằng ngày giữ dáng – Có ngay eo thon dáng chuẩn 

Một số lưu ý khác khi sử dụng thực phẩm giảm cân

Để phát huy tốt nhất hiệu quả của các loại thực phẩm giảm cân an toàn mà chúng tôi chia sẻ trên đây, bạn cũng nên lưu ý những vấn đề sau.

  • Nên sử dụng những thực phẩm giảm cân này đúng cách, tránh làm hại dạ dày.
  • Nên có chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học, tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất béo động vật, đồ ngọt….
Điểm danh: 4 thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn ngay trong bếp nhà bạn 2

Sử dụng các thực phẩm giảm cân đúng cách và tránh xa đồ ăn không tốt cho sức khỏe sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

  • Có kết hoạch luyện tập thể dục thể thao cụ thể.

Ngoài ra, nếu không muốn mất nhiều thời gian sử dụng thực phẩm giảm cân thì bạn có một cách nhanh chóng hơn mà vẫn đảm bảo an toàn là hút mỡ. Khi này, với công nghệ hiện đại mà Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc đang áp dụng, mỡ thừa trong cơ thể sẽ được loại bỏ hiệu quả, hạn chế xâm lấn, không lo biến chứng và duy trì kết quả dài lâu. 

HOẶC GỌI ĐĂNG KÝ: 19006899

Trên đây là những thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng nếu có nhu cầu loại bỏ mỡ thừa. Nếu cần bất cứ lời khuyên nào, bạn đừng ngại mà hãy đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để các bác sĩ của chúng tôi thăm khám, kiểm tra và có chỉ định cho phù hợp nhất!

Rate for Us


Những thông tin bổ ích bạn nên biết :

Chủ đề được quan tâm nhất :

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN